Para ter uma vida ativa, é mais que essencial ter uma alimentação saudável. Mas você sabe como fazer isso na prática?

A alimentação funciona como um combustível para o nosso corpo e, quanto mais saudável for, mais satisfatórios serão os resultados para a sua saúde.

Hoje em dia, muito se fala em alimentação saudável, mas nem sempre fica claro o que fazer para ter uma rotina alimentar em dia com a saúde e que contribua para uma vida mais ativa.

Quer saber agora como ter uma alimentação saudável de verdade? Então assista o vídeo e saiba como garantir uma vida mais equilibrada a partir da alimentação saudável!

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Se você ainda não conhece, o Namu Explica é o quadro de vídeos rápidos e explicativos do Namu. Vamos tirar várias dúvidas sobre diversos assuntos que envolvem a qualidade de vida e hábitos mais saudáveis para te ajudar a colocar em prática no dia a dia.

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