Passos para uma alimentação saudável e equilibrada

Quais são os pilares para uma dieta saudável, sem radicalismos. Ao que se atentar para construir hábitos alimentares com saúde.

A pergunta que mais recebo é: qual dieta é melhor?

Existe uma dieta ideal?

Bora lá?!

Luciano Bruno
#tamojuntosempre

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Os conteúdos dos meus vídeos são desenvolvidos com um único foco: ajudar e alcançar o maior número de pessoas, considerando que não consigo atender individualmente a todos.

As perguntas específicas feitas nos comentários não são respondidas de forma aprofundada por questões éticas e de minhas convicções profissionais.

Apesar de minha forte inclinação em ajudar a todos que me procuram, fico impossibilitado de promover qualquer tipo de prescrição e/ou orientação sem conhecimento e avaliação minuciosa do quadro clínico de cada paciente. É importante que meus seguidores entendam que múltiplos fatores podem influenciar nas estratégias nutricionais e devem ser sempre avaliados.