Existe tanta confusão e informação truncada quando falamos de nutrição. Comecei essa série de vídeos para esclarecer essa bagunça! Comida não deveria meter medo, gerar angústia ou causar tanta confusão! Deveria ser simples, intuitivo e gostoso!

POST COMPLETO (e link do Guia): https://www.marinamorais.com/post/como-ter-uma-alimenta%C3%A7%C3%A3o-saud%C3%A1vel-parte-1-o-que-%C3%A9-saud%C3%A1vel-mesmo

00:00 Introdução
01:08 O que é saudável?
04:08 Alimentos In Natura
04:58 Alimentos Minimamente processados
06:10 Alimentos Processados
08:41 Ultraprocessados
13:40 Desafio

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Se você chegou agora, deixa eu me apresentar: sou Marina, nutricionista e gastróloga e aqui no canal compartilho dicas, ideias, receitas e ferramentas para ajudar você na sua caminhada em direção a uma vida mais saudável! Seja bem-vindo e fique à vontade por aqui! É um prazer te ter conosco!

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