COMER BEM SEM FAZER DIETA (alimentação saudável no dia a dia)// Neste vídeo vais aprender as minhas melhores dicas para começares a comer bem sem fazer dieta.

A alimentação saudável no dia a dia não tem que ser complicada: introduzir pequenos hábitos resulta numa reeducação alimentar que até parece uma dieta fácil!

Vou mostrar-te como comer no dia a dia, como fazer refeições saudáveis e dar-te dicas de dieta saudável, que até podem resultar em perder peso sem dieta.

Esta é a base do que chamo “alimentação positiva”, que é uma alimentação equilibrada, anti-inflamatória e até anti-aging.

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