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Alimentação saudável passa também pelos prazeres alimentares.

Muita gente comete deslizes e acaba desistindo de uma dieta quando ela é muito restritiva ou monótona.

Sabe aquelas dietas que você tem que comer apenas um ou dois alimentos, isso nos deixa cansados de sempre comer a mesma coisa.

E nesse momento que agimos por impulso e deixamos de comer de forma saudável.

Nesse vídeo queremos trazer para você um diálogo sobre outro ponto de vista da alimentação.

Onde você pode comer o que você quiser, desde que seja de forma consciente, sem exageros, optando por alimentos naturais, alimentos feitos em casa, ao invés de comer bobagem na rua, comida de fast food ou altamente industrializada.

Aprender sobre alimentos, detalhes que vão desde a compra até a preparação, fazem toda diferença na hora de ter uma alimentação saudável e por consequência uma melhor qualidade de vida.

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Agradeço a todos pela confiança no meu trabalho e por me acompanharem aqui no YouTube. O intuito único e genuíno é propagar informação de qualidade sobre saúde e doenças cardiovasculares. Tem muita informação também no meu Instagram https://www.instagram.com/dr.tuliosperb/

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LINK DESTE VÍDEO: https://youtu.be/iFjzoAcwVu0

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